Yoga de l'énergie
Cours collectifs adulte, cours particuliers, cours Zoom
Atelier Hallux valgus le samedi 23 novembre
L’enseignante
Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Paris Formée à l’Académie de Yoga de l’Energie Paris Île de France Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans.
J’ai d’abord pratiqué le yoga Iyengar pendant 6 ans, et puis j’ai découvert le yoga de l’énergie, selon l’enseignement de Roger Clerc, et je ne l’ai plus quitté depuis.
J'ai été formée au yoga de l'énergie par Jean-Pierre Laffez, Gianna Dupont et Annie Hamelin.
Le yoga de l’énergie est un hatha-yoga.
Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.
On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale.
La respiration est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer, et une conscience approfondie de la respiration, ou art de respirer.
C'est grâce à cet art de respirer que nous apprendrons à nous ressourcer et à faire circuler l'énergie vitale dans notre corps, en relâchant les tensions et les blocages, qu'ils soient physiques ou émotionnels.
Le yoga de l'énergie est accessible à tous. Il s’adapte à tous les âges et à toutes les morphologies. Il tonifie le corps, calme l’esprit, aiguise la concentration et nous renforce.
Horaires
Prévoyez une tenue confortable. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les jeunes, notamment ceux qui préparent des examens. En effet, le yoga leur permettra de mieux gérer le stress et de développer leur concentration. Les seniors ont également toute leur place lors de ces séances, car le yoga est un trésor accessible à tous
MARDI
Contacter l'association Maroc Pavoine au 06.07.67.68.66 pour les inscriptions
Pensez à apporter votre tapis
MERCREDI
Séance en direct sur Zoom
La séance est enregistrée et le replay accessible pendant 7 jours.
Séance en direct sur Zoom
La séance est enregistrée et le replay accessible pendant 7 jours.
JEUDI
Cours de yoga spécialement destiné aux personnes désirant donner plus d'importance aux pratiques de relaxation, respiration et méditation. La pratique sur le corps physique est réduite, basée essentiellement sur les étirements et des mouvements simples. Sans aucune limite d'âge.
Yoga en ligne
La séance est proposée avec Zoom.
Le replay est disponible pendant 7 jours.
La première séance est offerte.
L'inscription à la réunion Zoom se fait sur le lien ci-dessous chaque semaine.
Après votre essai, si vous souhaitez poursuivre, le règlement se fait via la page Abonnement
Je m'inscris pour la séance du mercredi 27 novembre
Méditation en ligne
La séance est proposée avec Zoom.
Le replay est disponible pendant 7 jours.
La première séance est offerte.
L'inscription à la réunion Zoom se fait sur le lien ci-dessous.
Le lien de connexion est valide jusque fin décembre 2024.
Après votre essai, si vous souhaitez poursuivre, le règlement se fait via la page Abonnement.
Je m'inscris au programme de méditation en ligne
Photo Aaron Burden
Espace Nymphea
Espace Nymphea 137, rue Nationale au Mans
Salle spécialement aménagée avec tapis, bancs de méditations, coussins permettant d'accueillir 16 personnes.Un vestiaire est à votre disposition.
Tramway : arrêts Préfecture ou Viaduc.
Parkings : rue Beauverger, rue de la fuie (2 parkings), rue de la mission et Place Washington.
Maison de quartier Robert Manceau
Maison de quartier Robert Manceau, 40 rue du Château d’Eau au Mans
Grande salle municipale permettant d'accueillir 25 personnes.Bus 5 et 21 : arrêt Château d’Eau
Parking sur place
Vidéos
Accès aux cours enregistrés sur Zoom Ils sont enregistrés en direct, il n'y a pas de montage vidéo. Une fois réglés, ils sont accessibles depuis votre espace Abonnés
Achats en ligne
Evènements
Vous souffrez de cette déformation du pied appelé communément oignon ? Ce n'est pas une fatalité. Venez découvrir les causes de cette déformation et les moyens d'y remédier.
Les enseignants de l'Espace Nymphéa vous accueillent pour vous renseigner et vous faire découvrir la salle de pratique. Vous pourrez également vous inscrire directement sur place
La déformation des pieds n'est pas irréversible ! En comprenant mieux la cause de la déformation, vous pourrez mettre en place une routine de reconstruction de vos pieds grâce à des exercices simples et accessibles à tous.
Atelier de Yoga de l'Energie ouvert à tous. Pensez à apporter votre tapis.
Atelier de Yoga de l'Energie ouvert à tous. Pensez à apporter votre tapis.
Atelier de Yoga de l'Energie ouvert à tous. Pensez à apporter votre tapis.
Les enseignants de l'Espace Nymphéa vous accueillent pour vous renseigner et vous faire découvrir la salle de pratique. Vous pourrez également vous inscrire directement sur place
Blog
Dans le Yoga Sutra, les yama sont des pratiques universelles à portée sociale et les niyama sont plutôt des pratiques individuelles nécessaires pour transformer la personnalité du pratiquant. 5 niyama nous sont proposés et le premier est shaucha. Shaucha est un mot sanscrit qui signifie Pureté.
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On me demande souvent pourquoi mon site s'appelle Yoga Permaculture. Quel rapport y a t-il entre le yoga et la permaculture ? Et bien, c'est tout simple : le yoga, c'est de la permaculture. Je vous vois déjà ouvrir des yeux tous ronds et douter de ma santé mentale. Effectivement, pour la majorité des gens, la permaculture, ça concerne uniquement le potager et on apprend à faire des buttes. Et bien pas du tout.
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Selon le Yoga Sutra de Patanjali, une des 5 vertus morales à développer sur le chemin du yoga est satya. Satya est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "ne pas mentir" mais qui signifie tout simplement "la vérité".
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Aparigraha est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-possession" mais qui signifie plus globalement: la "non-avidité". Il représente une des 5 vertus morales (yama) à développer pour avancer sur la voie du yoga.
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Le yoga, c’est quoi ? De nos jours, nous pouvons affirmer que le yoga est célèbre, dans le sens où à peu près tout le monde a déjà entendu parler du yoga. Mais le yoga est-il vraiment connu pour autant ? J’entends bien souvent des personnes qui me disent : « le yoga, ce n’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple ». Le yoga serait donc une pratique réservée aux personnes souples ? Dont le but serait de réaliser des contorsions improbables ? Pas vraiment. Mais qu’est ce que le yoga alors ?
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Ahimsa est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-violence" mais qui signifie littéralement : "ne pas nuire". Nous pouvons décliner ce principe à l'infini et il est souvent présenté comme la première étape sur la voie du yoga.
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Prana est un mot sanscrit qui peut être traduit par « énergie vitale ». L'énergie vitale est présente partout, en nous et à l'extérieur de nous. Dans nos corps, dans les végétaux, dans les minéraux, dans l'eau, dans l'air...
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